MENTÁLTRÉNING!!! Bizony, bizony:)
Elképzeled, hogy nem fáj, hogy könnyedén biciklizel és futsz vele, és képes vagy teljesíteni a kilométereket.
Képzeld el, hogy mi történik, ha verseny közben megfájdul a vádlid, vagy bármi más... hogyan kezeled a leghatékonyabban és a legrövidebb idő alatt? Mi lesz az a kép, amire gondolsz, hogy segítse elmulasztani a fájdalmat? Hogyan tudod kivédeni FEJBEN a lehetséges kellemetlen érzéseket, érzeteket?
És még sok-sok minden van a mentáltréning tarsolyában, amit most, az utolsó héten érdemes egy IM-jelöltnek fejben végigjátszani:) egészen onnantól, hogy hova állsz a sorban a rajtnál, hogyan indulsz neki, milyen tempót úszol; magad elé vetíted a depózást, az indulást a bringával, hogy hogyan fogsz tekerni, hogyan frissítesz, milyen állapotban fejezed be a bringát; és ugyanígy a futásnál: hogy teljesíted a köröket, miként próbálod könnyeddé és ruganyossá tenni a mozgásod, stb...
Nagyon fontos, hogy előtted - és előttetek - legyen annak a képe, hogyan tereled minden esetben az optimum felé az állapotod, és hogyan maradsz végig egyensúlyban a verseny alatt. Az, hogy mire programozod az agyad, komolyan csodákra képes!!! U know Impossible is nothing.

@NOR: A kommented felér egy tréningórával:-)
Köszi.

@Vasapu: igazán nincs mit; egyik nincs a másik nélkül, az biztos. Fizikai edzettség szempontjából már mindenki a maga maximumára hozta fel magát. Az, hogy ebből mit tudtok az IM-en kihozni, nagymértékben fog múlni a mentális felkészültségeteken is.

@NOR: Köszi, minden szavad elindított egy-egy gondolatmenetet, és jöttek a képek egymás után, hogy mit és hogyan fogok!