Szerdán délben tudtam ismét elindulni edzeni. Erre a napra futást terveztem Dáviddal, de ő sajnos nem végzett a munkájával, így egyedül vágtam neki. 

Végre volt időm, meg kedvem is egy kicsit hosszabbat kocogni a szokásos távnál, ezért gondoltam egyet magamban, és elindultam a Megyeri-híd felé. 

Perzselő meleg volt, ezért hamar félmeztelenre vetkőztem, hátha sikerül egy kicsit összebarnítani a trikolor hátamat.

Már az elején éreztem, hogy nem lesz itt gond, mert az endomondo csak 5 perc alatti killereket mondott. A Lupa felé vezető úton összefutottam egy volt kollégámmal, aki megrökönyödve nézett rám, hogy mit futok kint a töltésen fél1-kor... 

A Megyeri-hídnál kb 10,5 km-nél jártam így meg is fordultam.

Visszafelé végig azon gondolkoztam, hogy milyen jó lesz egy IM rétest, és egy bodzaszörpöt benyomni, egy dolog aggasztott, hogy nem tudtam hova kell menni. 

A vége felé már 5 percen felül futottam (pár mp-el), de azt is elég lazában. 

Beérve a Duna korzóra tettem egy kört, de sajnos nem találtam meg a rétesest, ezért kérem aki tudja, linkeljen be ide egy térképet.

Szumma 1ó43p lett, 4:57-es átlaggal.

Jól esett

Most két nap munkatábor következik, így nem tudom mennyi időm lesz edzegetni.