Személyi edzés,edzésterv

Edzői végzettséggel, 27 év sportolói múltammal, vállalok személyi edzéseket, versenyre felkészítést, online edzéstervezést. Amennyiben komoly célt tűztél ki magadnak, és szeretnél szakértő tanácsokkal gazdagodni, vagy egyszerűen tudatosan akarsz edzeni, kérlek e-mailben vedd fel velem a kapcsolatot. irontepokukacgmailpontcom

Tepó IronMan blogja

"A befejezett mûvek, véghezvitt feladatok akkumulálják az önbizalom erõit. Minden ilyen helytállás meghatványozza bensõ energiáinkat, s újabb, még nagyobb feladatok sikeres teljesítésére tesz képessé bennünket."

Utolsó kommentek

Állatorvos

A legjobb, leggondoskodóbb állatorvos. Természetes gyógymódok, homeopátiás kezelések. Dr. Varga Noémi http://www.bionoe.hu Rendelő: Piliscsaba, Fő út 25. Telefon: 06 26 374-285 Rendelési időn túl: Mobil: 20 / 233-9195

2010.07.18. 19:36 Tepó

"Null toleranz

bei schlechtem Wetter",olvastam egy osztrák triatlonos portálon.
Miután ma hajnalban már a viharra keltem, egész nap ez járt a fejemben, de az IM közeledtével egyre inkább odafigyelek az egészségemre, így csak délután indultam neki a mai edzésnek. Mára csak egy Visegrád kört írtam edzésnek, versenytempóban. Visegrád felé az oldal-szembe szél eléggé megnehezítette a tekerést, ettől a kocsik mellett haladás is érdekesebbé vált. Nagyon kellett figyelni a széllökésekre. A biztonség kedvéért esőkabátot is vittem magammal - mert a felhők azért eléggé csúnyák voltak -, de nem lett rá szükség. Hazafelé, Tahitótfalu és Leányfalu között a homlokomnak csapódott egy darázs, mely a fullánkját egyből a szemöldökömbe szúrta. Még az volt a szerencse, hogy egyből odakaptam, és sikerült a fullánkot is kikaparni. Nem lett baj belőle, de azért megálltam kicsit, hogy megvárjam mennyire dagad be. Miután újra útnak indultam, kiélveztem kicsit a hátszél előnyeit.

Összesen 96km volt, bruttó időm 3ó10perc lett (csípés, hév sorompó, telefonálás).

u.i: igaz, kicsit megkésve, de elkezdtem én is blog írást :-D

6 komment

Címkék: edzés


A bejegyzés trackback címe:

https://tepo.blog.hu/api/trackback/id/tr842159373

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2010.07.19. 10:19:30

Oh, de jó!

Én is pont a széllel küzdöttem, ezek szerint nem voltam egyedül, vannak még "őrültek":-).

Tepó · http://tepo.blog.hu 2010.07.19. 10:21:07

@Vasapu: gondolom nálatok még keményebb lehetett...

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2010.07.19. 10:23:51

70 - 90 km/h és 115-ból csak 30 kilin fújt hátulról :-(

kombinat · http://cciepursuit.blog.hu 2010.07.20. 14:37:54

Na, tolom erre is az rss feedet :D

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2010.07.22. 16:12:01

egy újabb triatlon blog egy szintén komoly embertől!
nyaralásból hazatérve így most fülig ér a szám :)

bár iwiw-en nem írtál vissza :(
remélem nem a te barátnődet ütöttem el múltkor biciklivel :)
akkor egy életre elvágtam magam...

Tepó · http://tepo.blog.hu 2010.07.22. 23:29:22

@PecsiPeter: Szia! Sorry, azt hittem vissza írtam :-S
Nem az én bnőmet ütötted el szerencsédre :-D
Holnap visszaírok!