Személyi edzés,edzésterv

Edzői végzettséggel, 27 év sportolói múltammal, vállalok személyi edzéseket, versenyre felkészítést, online edzéstervezést. Amennyiben komoly célt tűztél ki magadnak, és szeretnél szakértő tanácsokkal gazdagodni, vagy egyszerűen tudatosan akarsz edzeni, kérlek e-mailben vedd fel velem a kapcsolatot. irontepokukacgmailpontcom

Tepó IronMan blogja

"A befejezett mûvek, véghezvitt feladatok akkumulálják az önbizalom erõit. Minden ilyen helytállás meghatványozza bensõ energiáinkat, s újabb, még nagyobb feladatok sikeres teljesítésére tesz képessé bennünket."

Utolsó kommentek

Állatorvos

A legjobb, leggondoskodóbb állatorvos. Természetes gyógymódok, homeopátiás kezelések. Dr. Varga Noémi http://www.bionoe.hu Rendelő: Piliscsaba, Fő út 25. Telefon: 06 26 374-285 Rendelési időn túl: Mobil: 20 / 233-9195

2010.09.27. 09:37 Tepó

25. SPAR Budapest Maraton

Ott voltam, de csak szurkolóként, kisérőként. Valahogy nem volt motivációm most elindulni rajta.

Mindenkinek GRATULÁLOK a kitartásért, és a jobbnál jobb teljesítményekért. A folytonos eső, hideg szél, nagy pára (amikor épp nem esett), nagyon kellemetlenné tehette számotokra a futást.

Az én dolgomat is megnehezítette, pedig én beöltöztem téli kerékpáros szerelésbe, de a felénél már fáztam. Mindenem elázott, a legjobb mutató rá, hogy a hátizsákom belső, különálló zsebében lévő pénztárcámban, az összes dolog szétázott annak ellenére, hogy a hátizsákon volt külön esővédő borítás.

Próbáltam mindenkit észrevenni, de néha annyira figyeltem, hogy meglássak valakit, hogy végül nem sikerült :-) Ezért Petit is csak egyszer láttam, akkor is Ő vett észre. Bocs Peti, pedig sokszor kerestelek!!

Gratulálok:

Myke-nak a faltörő kos módjára való küzdéséért, és az elért nagyon jó idejéért!

Ironsünnek, aki leendő IM barátját segítve futotta le a távot 4 órán belül!

Ivan Grassonak, aki szintén 4 órán belüli óriási időt futott!

Kombinatnak, aki 4ó32p alatt ért célba!

Dávidnak, aki 3ó38-as időt ment a maratoni távon!

Petinek, aki 3ó17p alatt teljesítette a 30 kilis távot!

Vilinek, aki a NY maratonra való edzés gyanánt, 2ó42p alatt futott be 30 km-en!

Witch-nek a 7 kilis küzdelméért a zoknijával (boccs, de tök vicces) ;-))

Bálintnak, aki sajnos feladni kényszerült a versenyt!

Meg mindenkinek, aki ott volt, de névről nem ismerem...

 

Mindannyian ügyesek voltatok!!!

8 komment

Címkék: maraton


A bejegyzés trackback címe:

https://tepo.blog.hu/api/trackback/id/tr852326189

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2010.09.27. 10:07:06

"(boccs, de tök vicces) ;-))"

Ma fogom lemosni a vért a cipő hátsó achilles részéről. Annyira nem vicces ;)

Bálint miért adta fel?

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2010.09.27. 10:32:53

Nagyon köszönöm a szurkolást és a gratulációt! A lehető legjobb helyen álltál 34K, előtt a Rosevelt téren. Utána komolyan segített elviselni a zuhét és a pofaszelet, ami a Parlament előtt várt! :)

Gratula a többieknek is !!!

Tepó · http://tepo.blog.hu 2010.09.27. 11:25:30

@WITCH: akkor sorry, ha ennyire komoly az ügy, de tényleg kemény, hogy egy 7 kilis "versenyen" is tud veled valami történni.
Bálint begörcsölt 31 km-nél, és sajnos nem tudta folytatni, meg én sem voltam a közelben, hogy teletömjem Mg-vel.

@Ivan Grasso: örülök, hogy segített, és hogy észrevettelek, mert már sokat gondolkoztam azon, hogy lehet, hogy nem is jöttél el végül. Jó, hogy visszatekertem oda, mert ott még sok ismerőst tudtam buzdítani egy kis ideig, aztán sprinteltem a célhoz, hogy Myke-ot megnézzem.

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2010.09.27. 14:29:52

Szurkolásból jeles! Igazán szép volt Tőled, hogy végignyomtad Velük.

Akkor még szebb lett volna, ha a telefonod nincs lemerülve :-)))

ironsun 2010.09.28. 06:31:49

Köszi a szurkolást, remélem nagyobb megfázás nélkül túllépsz rajta! Nem volt egyszerű nekünk se az esőben, de szerintem a nézőket jobban megviselte ez a cudar időjárás. Jó volt átélni, hogy úton-útfélen IM-ek biztatnak, segítenek!

Tepó · http://tepo.blog.hu 2010.09.28. 08:33:44

@Vasapu: köszi az 5-öst tanítóbá'
A telefonom mostanában nem bírja a hideget, és kikapcsol. Szereznem kell egy másikat...

@ironsun: köszi a hazaszállítást. szerintem az sokat segített abban, hogy megússzam megfázás nélkül.

myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2010.09.28. 14:22:44

@Tepó: Tehát végül megint besugarmanesedtél... :DDDDDDD

Viccet félretéve nagyon köszönök mégegyszer nektek mindent!

ironsun 2010.09.29. 17:10:25

Myke! Most jut eszembe, mi már nem lehetünk sugarman-ek, a legrosszabb esetben is sugarIRONman-ek vagyunk!