Személyi edzés,edzésterv

Edzői végzettséggel, 27 év sportolói múltammal, vállalok személyi edzéseket, versenyre felkészítést, online edzéstervezést. Amennyiben komoly célt tűztél ki magadnak, és szeretnél szakértő tanácsokkal gazdagodni, vagy egyszerűen tudatosan akarsz edzeni, kérlek e-mailben vedd fel velem a kapcsolatot. irontepokukacgmailpontcom

Tepó IronMan blogja

"A befejezett mûvek, véghezvitt feladatok akkumulálják az önbizalom erõit. Minden ilyen helytállás meghatványozza bensõ energiáinkat, s újabb, még nagyobb feladatok sikeres teljesítésére tesz képessé bennünket."

Utolsó kommentek

Állatorvos

A legjobb, leggondoskodóbb állatorvos. Természetes gyógymódok, homeopátiás kezelések. Dr. Varga Noémi http://www.bionoe.hu Rendelő: Piliscsaba, Fő út 25. Telefon: 06 26 374-285 Rendelési időn túl: Mobil: 20 / 233-9195

2011.03.15. 15:59 Tepó

Csütörtökön rajtol a 4. BSI Balaton Szupermaraton

 Én is ott leszek :-) Mint ahogy Dávid, és még rajtunk kívül 159 (elvetemült) egyéni induló. Persze sokkal többen lesznek a Balaton mentén, mivel összesen több mint 800-an neveztek különböző kategóriákban. Biztos, hogy nagyon jó hangulat lesz, már csak végig kell menni:-)  www.futanet.hu/cikk/4-bsi-balaton-szupermaraton-1/3485

Én úgy érzem, elvégeztem a munka eddigi részét. Decemberben kezdtem el a tervszerű felkészülést, és szinte mindig a szabadban futottam, kivéve, mikor a munkám miatt nem tudtam volna kint megcsinálni. Sajnos nem sikerült mindent hiánytalanul betartani. Ez azt jelenti, hogy eddig 772 km-et gyűjtögettem, és készen állok a héten még 195,5 km-t beleégetni az izmaimba. 

Tavaly,mikor a barátaim lehívtak, hogy segítsem ki őket, mert nem biztos, hogy ketten le tudják futni a kört, akkor is szívesen mentem, és futottam helyettük 17+21 km-t. Mesélték, hogy a rajtban a speaker azt mondta, hogy "Ti, akik egész télen, hóban, sárban, fagyban is edzettetek, van aki több, mint ezer km-t", akkor nevettek rajta, hogy ez rájuk nem vonatkozik, meg amúgy is, ki az a beteg, aki hóban, fagyban kint fut egész télen. 

Most itt tartunk, és már várom a rajtot. Egyéniben és párosban -Vilivel- is indulok. Legközelebb, már a versenyről írok...

12 komment


A bejegyzés trackback címe:

https://tepo.blog.hu/api/trackback/id/tr572741794

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

IronSchwarczi · http://schwarczi.blog.hu/ 2011.03.15. 18:09:55

Hajrá Tepó!

Drukkolok Neked/Nektek! Mindent bele!!!

U.I.: Gratula a tombolán nyert zoknihoz ;)!

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.03.15. 21:34:50

Mester!
Kemény legyél,mint a Rolling Stones! ;)
Vasból vagy megcsinálod ezt is.
Fel is készültél és akarod is a távot.
Drukkolok én is Nektek!
Hajrá!

myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2011.03.16. 14:08:39

Mindent bele, de nem mindent kockára téve!

Hajrá :)

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.03.16. 15:25:19

@IronSchwarczi: @PecsiPeter: @myke6969: Köszi! Mindent megteszek, de csak ésszel...
Bár már az is agyatlanság, hogy egyáltalán elmegyek rá ;-))

mata68 2011.03.16. 20:34:29

Kemény vagy, szerintem ötpercesben lenyomod. Papp Sanyi barátom is egyéniben indul, ha esetleg megismerkedsz vele (annyi ember között) add át üdvözletem. Hajrá, szorítunk !

szaszit 2011.03.16. 21:21:51

Hajrá Tepó és a többi kolléga!
Mindent bele, csak okosan!

Szombaton találkozunk! :)

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.03.16. 23:36:04

Nagy menet lesz, és hatalmas élmény! Izomba beletetted amit kell, fejben pedig okos és erős vagy! HAJRÁ!!!

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.03.16. 23:47:06

@mata68: 5 perces??? áááhhh :-)))
@szaszit: gyere, várunk!
@Ivan Grasso:
Köszi Mindenkinek a bíztatást!!!

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.03.16. 23:53:47

Mindent bele!

Drukkolunk.
Óvakodj a dinnyétől!:-))

Tibi(ke) 2011.03.17. 07:41:34

Hajrá Tepó!

Csak ahogy eddig is, lazán, mosolyogva...

Mindent bele!

ironsun 2011.03.18. 00:46:50

Jót mentetek az első nap Tepó! Csak így tovább!!!

laciii79 2011.03.19. 08:03:04

Eddig nagy menet! Gratulálok!
Ahogy Petinél olvastam, már csak vissza kell futni Siófokra! :D
Hajrá!