Személyi edzés,edzésterv

Edzői végzettséggel, 27 év sportolói múltammal, vállalok személyi edzéseket, versenyre felkészítést, online edzéstervezést. Amennyiben komoly célt tűztél ki magadnak, és szeretnél szakértő tanácsokkal gazdagodni, vagy egyszerűen tudatosan akarsz edzeni, kérlek e-mailben vedd fel velem a kapcsolatot. irontepokukacgmailpontcom

Tepó IronMan blogja

"A befejezett mûvek, véghezvitt feladatok akkumulálják az önbizalom erõit. Minden ilyen helytállás meghatványozza bensõ energiáinkat, s újabb, még nagyobb feladatok sikeres teljesítésére tesz képessé bennünket."

Utolsó kommentek

Állatorvos

A legjobb, leggondoskodóbb állatorvos. Természetes gyógymódok, homeopátiás kezelések. Dr. Varga Noémi http://www.bionoe.hu Rendelő: Piliscsaba, Fő út 25. Telefon: 06 26 374-285 Rendelési időn túl: Mobil: 20 / 233-9195

2011.07.21. 17:23 Tepó

TIPPJÁTÉK 2.011

 Myke-al egyeztetve átvettem idénre a tippjáték házigazda szerepét, mivel Ő most nincs gépközelben.

Tehát várom mindenkitől a tippeket az irontepo(kukac)gmail.com -ra!!!

Aki a legpontosabban saccolja meg a célidőt, annak jár a nyeremény! 

A versenyben rész vesznek:

Vasapu; Szaszit; Ironsün; LC; Baka; Sipi; Kombinat; IG; Dávid; Ztoto; SheperdPeti; Imre Gyuri; Witch; Tepó

Kihagytam valakit? Ha igen, akkor írjátok meg!

Gyerünk Mindenki, még van pár nap gondolkodni ;-)

08 13 36

28 komment


A bejegyzés trackback címe:

https://tepo.blog.hu/api/trackback/id/tr253086866

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Virgo14 2011.07.21. 21:17:47

Szia!
Te idén nem mész? Vagy Rád nem lehet tippelni? Vagy csak én nem látom a neved?
Sony

mata68 2011.07.21. 21:54:44

Csak a résztvevők tippelhetnek, vagy a nem indulók is ?

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.07.21. 22:05:53

@Virgo14: Igaz, be is írtam magam! Köszi, hogy szóltál, hogy megyek :-)

@mata68: mindenki tippelhet, sőt!!!

shepherdpeti 2011.07.21. 22:43:29

hi Tepo így ismeretlenül.
azt szeretném ha nyílt lenne a tippelés, és tippeljünk itt. és mindenki azt az időt írja amiért igazán küzdeni fog, mert harcosok vagyunk. írhatnék 13:00-át, felhúzom a telót csörgőre és ha megszólal átfutok a célvonalon:) (elég arcos) és én nyertem, de szerintem senki sem ezt akarja, hanem kihozni magából fullosan a maxot, hiszen az évnek kel,l hogy legyen egy olyan napja amikor q-vára el fárad az ember. most azt hiszem hogy 11 órán belül meglesz, de mindenki tudja, hogy egy ironman-en semmi sem biztos. ahogy nézegetem az időjárás talán kedvezőbb lesz mint 2010-ben. küzdeni fogok akármilyen idő legyen. és a terv :

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.07.21. 23:36:13

@shepherdpeti: Szia Peti!
Szerintem csináljuk úgy,hogy legyen tétje is a tippelésnek, hogy mindenki elküldi nekem a saját, és az összes többi résztvevő tippelt idejét. Ha mindenkitől megkaptam a tippeket, akkor közzé teszem mindenkinek a saját célidejét!
Így megfelel? Mert különben nem nagyon van értelme a tippjátéknak, ha előre felfedjük a terveket ;-)
Én már leírtam a tippjeimet, hogy engem már ne befolyásolhasson a beérkező tipp áradat :-)

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.07.22. 01:14:47

És mi van ha valaki nem akar játszani de még azt sem szeretné,hogy reá tippeljenek mások?
;)

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.07.22. 01:25:36

Ráadásul még nem is biztos,hogy megyek Nagyatádra,mert 30ára tették át a Balaton átúszást és a Váci Vigalom is pont jövő hét végén lesz...
Szóval el kell még gondolkoznom hogyan is legyen :)

motto: antisocial hardcore

ironsun 2011.07.22. 06:27:34

@Tepo:
Vasárnapra ott lesznek a tippek.

@PécsiPeti:
Mehetsz a Váci Vigalomba is, de aki nem jön Nagyatádra, az ...

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.07.22. 06:46:11

@PecsiPeter: akkor az egy ... ;-))

@ironsun: oké, várom!

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.07.22. 15:19:52

Ztoto úgy tudom,hogy visszalépett sérülés miatt és ki Imre Gyuri?
Vagy csak én nem ismerem?A tipphez jó lenne ismerni előéletét vagy maratoni idejét,stb.

Virgo14 2011.07.22. 18:10:41

Szia!
Ivan Grasso Doktor úr benne van??
Én is szeretnék mindneképpen tippelni, mert idén én nyerek. Legalábbis a tippversenyen.
De szeretnék több infót kapni Ztotoról, Imre Gyuritól és Sheperdpetiről. A többieknek utána tudok olvasni a Sportlexikonban. (persze lehet ha tudok az előző 3 főről többet, akkor őket is megtalálom a lexikonban)
Köszi
Sony

Virgo14 2011.07.22. 18:11:55

Bocs, látom IG ott van! Sorry

shepherdpeti 2011.07.22. 20:12:43

sokmindenkiről nekem is kevés az infom, de böngészek, és ott leszek a szeren:)

shepherdpeti 2011.07.22. 20:14:02

ja és a legfontosabb: 07:10:45

shepherdpeti 2011.07.22. 20:21:06

@mata68: ma fel alá bringáztam a környéken, élvezve a lágy szellő simogatását, és egyetlen jelölttel sem találkoztam. pedig az ilyen idő a legjobb a tekeréshez, a kis szellő kemény hegyekké varázsolja az alföldi tájat. tudod a szél a barátunk:)

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.07.22. 20:42:42

@PecsiPeter: @Virgo14: @shepherdpeti:
Akkor Ztoto kilőve, ha jól értelmezem. Az ő blogja az ironchili.blog.hu egyébként.

Imrei Gyuri, Ironsun edzőpartnere, már amikor együtt tudnak edzeni. Egyébként focizott régen, és nagy álma volt az IM teljesítés. Orfű duatlonon 2:32-őt ment.

Sheperdpetiről nekem sincs sok infóm, csak annyi, hogy elvetemült és gyors... Esetleg valami eredményedet megosztanád velünk?

shepherdpeti 2011.07.22. 21:00:39

én elkövettem azt a hibát, hogy mata blogjára feltettem a 2011-es edzéseimet. (hozzá teszem, hogy rengeteg az időm és mindig ráérek, nagyon sok a 60 km-es 3 órás teljesítésem, hiszen nem kellett sietni:) odaérünk. Nekemjól esne, ha mindenki, fellökne egy ilyesmit., egy végső éves összesítés,t a végső visszaszámlálás előtt

mata68 2011.07.22. 21:14:57

@Tepó: Sheperdpeti Kisköre féltáv 4:38, valószínűleg a jégeső lassította le ennyire :)

mata68 2011.07.22. 21:21:00

@shepherdpeti: Tegnap tekertünk "Kurtalábú"-val egy Szoboszló-Szikgátot oda-vissza 93 perc alatt. Hazafelé éreztük a dombokat :)

Amúgy egészen durva tippet adtam le rád, úgyhogy kapd össze magad. Van rá 8 napod, semmi tapering :)

mata68 2011.07.22. 21:27:14

@shepherdpeti:
" nagyon sok a 60 km-es 3 órás teljesítésem, hiszen nem kellett sietni:)"

Tudom, hogy ezek futóedzések voltak, ne próbáld már a többieket megtéveszteni :)

shepherdpeti 2011.07.22. 21:39:19

azért ha megnézed a keleti régió bármire fogékony, és abban a pillanatban. lesz itt még fellendülés:)

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.07.22. 23:03:01

@Tepó: tavaly váltóban ment.Idén figyeljétek!

mata68 2011.07.23. 08:38:53

@Tepó: Ironpár néven teljesítettek, Péter úszott és tekert, Veronika futott.

shepherdpeti 2011.07.23. 13:22:48

@mata68: és most verocs frissít, nagyon menni fog:)

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.07.24. 22:42:52

@kombinat: csak akkor tippelsz, mi?
Egyébként nem VW-ben utazom :-)