Személyi edzés,edzésterv

Edzői végzettséggel, 27 év sportolói múltammal, vállalok személyi edzéseket, versenyre felkészítést, online edzéstervezést. Amennyiben komoly célt tűztél ki magadnak, és szeretnél szakértő tanácsokkal gazdagodni, vagy egyszerűen tudatosan akarsz edzeni, kérlek e-mailben vedd fel velem a kapcsolatot. irontepokukacgmailpontcom

Tepó IronMan blogja

"A befejezett mûvek, véghezvitt feladatok akkumulálják az önbizalom erõit. Minden ilyen helytállás meghatványozza bensõ energiáinkat, s újabb, még nagyobb feladatok sikeres teljesítésére tesz képessé bennünket."

Utolsó kommentek

Állatorvos

A legjobb, leggondoskodóbb állatorvos. Természetes gyógymódok, homeopátiás kezelések. Dr. Varga Noémi http://www.bionoe.hu Rendelő: Piliscsaba, Fő út 25. Telefon: 06 26 374-285 Rendelési időn túl: Mobil: 20 / 233-9195

2011.08.31. 15:28 Tepó

Kékestetőn jártunk

 Vasárnap Dáviddal indultunk neki a Kékestetőnek. Eddig még sosem tekertem fel, és már nagyon rég óta szeretettem volna. Itt volt az alkalom, nem volt túl hideg, de túl meleg sem. Eleinte. Reggel, mikor indultunk Bp-ről (kocsival mentünk Gyöngyösig) még csak 16 fok volt. Készültünk is minden jóval, ha esetleg nem melegedne az idő. Szerencsénkre Gyöngyösnél már 20 fokot mutatott a hőmérő, és felhőből sem sok volt. Neki is vágtunk a hegynek. Mátrafüred magasságában furcsa volt, hogy BSI-s bóják vannak az út közepén, meg is kérdeztem Dávidtól, hogy tud-e valami versenyről, ami most van. Ekkor ugrott be, hogy Mátra maraton. Egyáltalán nem számítottunk rá, de ha már ott voltunk, gyorsan meg is néztük a rajtot, ami előtt 2 perccel értünk fel. Miután a mezőny elment, mi is nekiindultunk felfelé. Reméltük, hogy hamar bemennek az erdőbe, de nem így volt. Elkezdtük előzni a mezőnyt, ami egészen a kékesi sípályás elágazásig tettünk, mivel itt mi már nem tudtunk menni velük, mert azért nem a terepre készültünk. Néha jöttek beszólások, pl: Nagyatádnak már vége van, nem tévedtetek el? Szóval jól teltek a kilik, mi meg mentünk tovább az aszfalton. A teteje előtt kb 1 km-el keresztezték az utunkat a szemből leszáguldó montisok. Amikor volt egy kis hézag, átfutottunk, hogy mehessünk a csúcsig. Fent megvártuk, míg mindenki felér, majd mi is elindultunk lefelé. Persze nem arra, amerre felmentünk, hanem Parád felé. Hűvös volt, fel is kaptuk a széldzsekinket. Sorra jöttek a falvak, Parád, Parádfürdő, Recsk, majd Sirok előtt lekanyarodtunk Verpelétnek. Nagyon szép tájakon vezetett át utunk, autóval is csak elvétve találkoztunk. ennyire nyugis bringás úton nem is tudom, hogy voltam-e már. Aztán Verpelétnél irányba vettük ismét Gyöngyöst, és Domoszló majd Markaz után vissza is értünk. Na ez a rész még kegyetlen volt. Dimbes-dombos, ahol a dombok 10%-ak voltak. Ez eléggé fárasztó 27 km-er volt. 

Jó kis hétvégi tekergés volt ez, kár, hogy nem voltunk többen. Megyünk máskor is, mert ez jó kis hely!

Végül egy kis videó a Gyöngyös-Kékestető szakaszról. Ajánlom azoknak, akik néha görgőznek otthon. 

Kékestetőre fel!!! from Daniel Temesi on Vimeo.

11 komment


A bejegyzés trackback címe:

https://tepo.blog.hu/api/trackback/id/tr753193275

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

szaszit 2011.08.31. 17:19:28

Jó lehetett, a videó is király, sajnálom hogy nem tudtam menni, amikor otthon voltam én is feltekertem a Kékesre, és voltam a Kékes Csúcstámadáson is kár hogy oda nem jött senki. Az útminőséggel azért nekem voltak gondjaim, és néhány okos autós bringaútra akart zavarni.
1.bp.blogspot.com/-EcR3-boRebs/Tl5PKo8ohRI/AAAAAAAAGrA/uIZTGOlxh7w/s1600/201108112224.jpg :)

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.08.31. 17:24:51

@szaszit: Király! Igen, az út elején ott elvileg van valami bringaút szerűség, és tiltó táblák is vannak, de nem vállalom a bringautat. Két hete Dávid fejre állt, és a bringáján kívül magát is összetörte a bringaúton található lyuk miatt.
Az útminőség itt még nem olyan jó, de a hegy túl oldalán mikor leérsz, mintha átmennél ausztriába, akkor a váltás...

oregbaka 2011.08.31. 18:39:07

Gyönyörű!
Könyörgöm, szóljatok egy kicsit előbb. Menni akarok!

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.08.31. 18:49:24

@oregbaka: Sorry, de aznap derült ki, hogy Dávidnak felszerelték az új vázára a dolgokat. Legközelebb hamarabb szólok, az tuti.

oregbaka 2011.08.31. 19:33:39

@Tepó: Ok! De valahogy intézd el, hogy az MTB-sek ott legyenek! Ennyi előzést akarok én is:-)

IronSchwarczi · http://schwarczi.blog.hu/ 2011.08.31. 20:04:33

Gratulálok Nektek! A videót pedig -ugyan görgőm nincs, de a videó nosztalgiázáshoz is remek (legalábbis a következő túráig :)) - köszönöm!

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.08.31. 21:13:16

@oregbaka: Akkor egy év múlva ott talizunk :-))

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.08.31. 22:07:17

@oregbaka: majdnem ott voltam az MTB-sek között - legalábbis az utóbbi 3 évben így volt, és remélem így lesz jövőre is! :)

Nagyon jó túrajavaslat, én is gyüjtögetem az ötleteket...

ironsun 2011.09.01. 17:14:42

Görgőn majd kipróbálom, az tuti! Legközelebb mikor és mit terveztek?

oregbaka 2011.09.02. 11:38:40

@Ivan Grasso: Én is szeretném magam kipróbálni az MTB-sek között. Szólj ha van valami MTB terved a közeljövőben. Szivesen karikáznék egy jót a csapattal.

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.09.08. 16:49:54

@oregbaka: most zajlik a Mogyoród-Csömör-Fót-Dunakeszi régió felderítése. Nemsokára összerakok egy klassz kis pályát! :)