Ma lenyomtam az általam összeállított kerékpáros köredzés első napját. Azt hiszem, nem írtam túl kímélősre :-)) Alapozásnak kiváló lesz!! Nekem 1ó15 percig tartott.
Avg Hr: 153 Bpm
Max Hr: 176 Bpm
Cal: 862 Kcal
Utána már nem volt őszinte a mosolyom, mert hazafelé még fel kellett "gurulnom" a hegyre, mivel ebben a melegben bicóval mentem edzést tartani... Egyébként olyan jó volt ismét a szabadban ülni a bringán.
Hajrá mindenkinek, aki már csatlakozott a programhoz!!
Utolsó kommentek