Reggel szó szerint arra keltem, hogy a hasamra sütött a nap. Végre nem órára kellett kelni. Nyugiban összeszedtem magam, és nekiindultam futni. A hegyi futást ma inkább hanyagoltam, mert gondoltam, hogy iszonyat sár lesz mindenhol, ezért inkább síkon futkostam egy jókorát. Az útvonal: Itthonról a Megyeri hídig, majd át Pestre, és Margitsziget érintésével hazaérkezés. 

Nagyon élveztem a futást, szép idő volt, és sok futóval találkoztam. Főleg a Római parti szakaszon. 

Meg kellett állapítanom, hogy megint későn kezdik a védekezést a Rómain, és hamarabb fog bemenni a víz a csónakokért, mint ahogy azokat kihozzák. Néhány hotelnél láttam csak a tüsténkedést, meg szivattyúzást, pedig elég közel a Duna. Készítettem is pár fotót.

A futás számokban :

33 km

br.:3ó04p (fotózásokkal együtt)

Pulzus: 138 avg, 175 max

Cal: 1960 kcal

És a képek: