Előző héten vasárnap reggel Myke-al és Ivan Grassoval elmentünk egy kicsit tekerni az őszi (tavaszi) Pilisbe. Szentendréről, a Skanzentől indultunk és Pap-rét érintésével gurultunk át Visegrádra, majd vissza a síkon Szentendrére. A hegyen felfelé néha nyomtunk 1-1 sprintet, mert kellett a pulzusunknak :-)) Myke-on látszott, hogy elég régen ült nyeregben, de még mindig elég jól nyomta. Ivan Grasso pedig egyre erősebb, szóval reszkessen tőle mindenki jövő Augusztusban ;-)
A héten elkezdtem a 100 fekvőtámasz programot, kellett valami új kihívás. 31-et nyomtam kezdésnek, de bízom benne, hogy a 6 hetes program végére megcsinálom a 100-at.
Ezen kívül volt még egy köredzés jellegű edzésem, ahol fekvőtámasz, húzódzkodás, hasprés és guggolás volt a programban. 5 kört nyomtunk Dáviddal, és végére kellemesen elfáradtunk.
Csütörtöktől a suliban tépázták az idegeimet, így ma tudtam megint sportolni. Egyenlőre annyit, hogy lenyomtam a 100 fekvő mai adagját. Lehet, hogy még elmegyek futni egy kicsit...
Utolsó kommentek