Személyi edzés,edzésterv

Edzői végzettséggel, 27 év sportolói múltammal, vállalok személyi edzéseket, versenyre felkészítést, online edzéstervezést. Amennyiben komoly célt tűztél ki magadnak, és szeretnél szakértő tanácsokkal gazdagodni, vagy egyszerűen tudatosan akarsz edzeni, kérlek e-mailben vedd fel velem a kapcsolatot. irontepokukacgmailpontcom

Tepó IronMan blogja

"A befejezett mûvek, véghezvitt feladatok akkumulálják az önbizalom erõit. Minden ilyen helytállás meghatványozza bensõ energiáinkat, s újabb, még nagyobb feladatok sikeres teljesítésére tesz képessé bennünket."

Utolsó kommentek

Állatorvos

A legjobb, leggondoskodóbb állatorvos. Természetes gyógymódok, homeopátiás kezelések. Dr. Varga Noémi http://www.bionoe.hu Rendelő: Piliscsaba, Fő út 25. Telefon: 06 26 374-285 Rendelési időn túl: Mobil: 20 / 233-9195

2011.01.29. 22:53 Tepó

Normafa XC skiing

 Már régóta vártam, hogy mikor tudom kipróbálni a sífutó cuccomat, mert mire meghozták, addigra elolvadt a hó :-) De ma sikerült kijutni a természetbe.

Nórival felkocsikáztunk a Normafára, majd megálltunk egy eldugottabb helyre, hogy ne legyen annyira égő az első lépés/csúszás a lécen :-) Na meg azért, mert nem találtunk máshol parkolóhelyet, csak ott a kalandparknál. Miután felcsatoltunk, nekivágtunk az erdőnek. Találtunk is nyomot, amiben bénázhattunk. Eleinte nagyon furcsán éreztük magunkat a lécen, én azért, mert 6 éves korom óta nem volt síléc a lábamon, Nóri pedig azért, mert sífutóléc nem volt még soha a lábán, és nem érezte magát biztonságban rajta. bent botorkáltunk az erdőben, és kerestük az utakat, amiken tudunk egy kicsit bénázni. Sikerült is megtalálni a sífutó utat. Eleinte hegynek felfelé jobban ment, aztán kezdtünk ráérezni a lejtőkre is, na meg a sík részekre. Azért látszott rajtunk, hogy nem rég óta futunk léccel :-) Végül elfutottunk egészen a Libegőig, majd onnan vissza Normafához. Egész fárasztó volt, főleg, hogy valószínűleg nem a legtakarékosabban sikerült mozognunk. Van mit csiszolni a technikán! A végére elfáradtunk a több, mint 1,5 órás sífutásban. Jó kis móka volt. Megyünk máskor is, ha lesz hó...

 

2 komment


A bejegyzés trackback címe:

https://tepo.blog.hu/api/trackback/id/tr322624157

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2011.01.30. 17:58:43

A legmagasabb VO2max bringásoknál és sífutóknál van, a rekorder egy sífutó 96-tal. Nagyon klassz sport!

hu.wikipedia.org/wiki/VO2_Max

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.01.30. 20:24:32

@Ivan Grasso: tényleg nagyon klassz volt, remélem lesz még idén rendes hó, mert sztem ez elég kicsi volt, amin csúszkáltunk.
süti beállítások módosítása