Tempó fokozás céljából a mai adag úgy nézett ki, hogy
5 km - 12 km/h (5 perc 10 km/h bemelegítés)
5 km - 14 km/h
5 km - 10-11-12 km/h
1ó14 perc lett, 157 avg, 174 max Hr
utána még volt egy kis hasizom+törzsfeszítő erősítés, illetve egy kiadós nyújtás.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek