Személyi edzés,edzésterv

Edzői végzettséggel, 27 év sportolói múltammal, vállalok személyi edzéseket, versenyre felkészítést, online edzéstervezést. Amennyiben komoly célt tűztél ki magadnak, és szeretnél szakértő tanácsokkal gazdagodni, vagy egyszerűen tudatosan akarsz edzeni, kérlek e-mailben vedd fel velem a kapcsolatot. irontepokukacgmailpontcom

Tepó IronMan blogja

"A befejezett mûvek, véghezvitt feladatok akkumulálják az önbizalom erõit. Minden ilyen helytállás meghatványozza bensõ energiáinkat, s újabb, még nagyobb feladatok sikeres teljesítésére tesz képessé bennünket."

Utolsó kommentek

Állatorvos

A legjobb, leggondoskodóbb állatorvos. Természetes gyógymódok, homeopátiás kezelések. Dr. Varga Noémi http://www.bionoe.hu Rendelő: Piliscsaba, Fő út 25. Telefon: 06 26 374-285 Rendelési időn túl: Mobil: 20 / 233-9195

2011.02.16. 19:03 Tepó

Tegnapi feles

Szentendre-Leányfalu távot szemeltem ki ismét, de most Szentendre elejétől a bicikli úton végig Leányfalu végéig, na meg vissza. Ez méréseim szerint 21.5 km.

Hideg volt, és a futás sem esett olyan jól. Fáradtak voltak a lábaim, éreztem, hogy furcsán szaladok. Valahogy nem jött a normál futóstílusom, már ha van olyanom :-)) Talán még a barcelonai városnézés hatásait éreztem, na meg a sok kajálásét. Vissza kell állnom a normál étrendemre, mert most megborult ezalatt a pár nap alatt. 

Az időeredmény nem lett olyan rossz, mint amilyennek éreztem közben :-)

1ó43p volt.

Ma pihi, holnap folyt. köv.

2 komment


A bejegyzés trackback címe:

https://tepo.blog.hu/api/trackback/id/tr752666101

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.02.17. 11:49:11

Fáradtan, furcsa szaladással 1:43.
Szedni kell a lábaimat, ha idén is szeretnénk együtt futni Nagyatádon.

Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.02.17. 12:54:33

@Vasapu:
:-))
tavaly is ezt gondoltad, én mégis örültem, amikor életet vertél belém a futásnál, és segítettél a bajban ;-)
süti beállítások módosítása