akkor irány edzeni :-)))))
Tegnapra terveztük Dáviddal a mai adagot, de sajnos nem tudtok összehozni, így megvártuk a 34 fokot, hogy fél 12-kor elinduljunk Dobogókőre. :-))
Nagyon meleg volt. Ha lassítottunk, egyből éreztük a hőséget.
Azért indultunk erre a körre, mert kíváncsi voltam, hogy mennyit megyek most a szokásos Csobánka-Dobogókő távon.
Szépen el is kezdtünk tempózni felfelé, a folyadék pótlásra nagyon figyeltünk, de eléggé rossz volt a kezdetben hideg izó után egy enyhén hugymeleget inni. Na mindegy, gondoltam Atádon sem lesz jobb, nyomjuk tovább. Pilisszentkereszttől Dávid egy kicsit leszakadt, én éreztem a Chi-t nagyon, ezért verettem tovább. A Két-bükkfa nyeregnél még a hideg is kirázott ebben a nagy hőségben, ekkor feljebb váltottam, kiálltam és megtekertem a gépet egy kicsit. Nagyon jól esett most felfelé menni, nem úgy, mint áprilisban, amikor semmi erőt nem éreztem a lábaimban, és alig jutottam fel a hegyre.
Sajnos nem sikerült PB-t mennem, mert a tavalyi 40 perctől egy kicsit elmaradtam.
Idén ez 41:08 lett. Örülök neki, mert még utána is mentem volna tovább, ha lett volna még felfelé.
Bevártam Dávidot, Ő is jött 42:48-ra, majd együtt kipörgettünk a parkolóig, és elindultunk Pilismarót felé. Ezen az erdei úton még nem voltam keróval. Itt rendezik a hegyek pokla elnevezésű versenyt, csak felfelé. Sajnos lefelé nem tűnt annyira jó minőségűnek, gondolom ez felfelé nem annyira tűnik fel. Ezért igencsak fékezve csorogtunk lefelé. Az erdőből kiérve megcsapott minket a hőség. Megálltunk feltölteni friss, hideg vízzel a kulacsainkat, aztán nyomtuk tovább. Hazafelé igen jó tempót tekertünk, szerintünk közre játszhatott benne egy kis oldal-hátszél is.
Összesen 75 km-t tekertünk, kerek 3 óra alatt.
Nagyon jó volt!
Utolsó kommentek